Glutensiz beslenme sadece Çölyak hastaları için değil, sağlıklı yaşam arayan herkes için popüler bir tercihtir. Glutensiz yiyecekler listesinde neler var? Doğal Seçenekler: Tüm taze meyve ve sebzeler, doğal et, balık, kuruyemiş ve tohumlar tamamen glutensizdir. Glutensiz Alternatifler: Glutensiz unlar (pirinç unu, mısır unu) ve glutensiz makarnalar (Schär, Civita) diyette lezzetli seçenekler sunar. Satış Yerleri: Dr. Oetker Glutensiz Pirinç Unu ve diğer ürünleri artık süpermarketlerde ve online mağazalarda kolayca bulabilirsiniz. Glutensiz diyete başlayın, etiket okuma alışkanlığı kazanın ve yüksek kaliteli ürünlerle (Schär Penne Makarna vb.) daha sağlıklı bir yaşam sürün!

Glutensiz beslenme tarzını benimseyenler veya Çölyak hastaları için vazgeçilmez bir lezzet: Glutensiz Ekmek! Evde glutensiz ekmek nasıl yapılır? Bu tarif ile Schär Mix B Glutensiz Ekmek Unu gibi pratik malzemeler kullanarak, sadece 45 dakikada sağlıklı ve lezzetli ekmeğinizi yapabilirsiniz. Glutensiz ekmeğin faydaları sayesinde lif ve protein alımınızı destekleyin. Hem ev yapımı hem de Schär Pan Blanco gibi hazır dilimli ekmek alternatifleriyle glutensiz diyetinizi zenginleştirin. Hemen deneyin, sağlıklı beslenmenin keyfini çıkarın!

Glutensiz beslenme, buğday, çavdar ve arpada bulunan glutenden kaçınarak uygulanan bir diyettir. Çölyak hastaları ve gluten intoleransı olanlar için zorunlu olsa da, genel sağlık ve yaşam kalitesini artırmak isteyenler arasında popülerliği artmaktadır.

Basmati pirincin ne olduğu, nasıl pişirildiği, diğer pirinçlerden farkları ve Tat Basmati Pirinç ile tane tane pilav yapmanın püf noktalarını anlatan pratik ve kapsamlı bir rehber.

Soya sosunun ne olduğunu, nerelerde kullanıldığını, çeşitlerini ve Kühne soya sosu ile mutfakta nasıl doğru şekilde değerlendirilebileceğini anlatan pratik ve güncel bir rehber.

Haftalık market alışverişini kolaylaştıran, Gimgo kategorilerine göre hazırlanmış pratik ve düzenli bir alışveriş rehberi. Bütçeyi koruyan, zamanı verimli kullandıran planlama önerileri içerir.

Planlı market alışverişiyle hem bütçeni hem zamanını kontrol altına almak ister misin? Bu rehber, Gimgo ürün gamını baz alarak temel gıda, kahvaltılık, temizlik, kişisel bakım, bebek ürünleri, içecek ve atıştırmalıkları kategori kategori planlayıp haftalık market alışverişini zahmetsizce tamamlamana yardımcı oluyor.

Evde ketçap nasıl yapılır? Domates, sirke ve baharatlarla hazırlanan katkısız ev yapımı ketçap tarifinin tüm adımlarını, püf noktalarını ve Heinz ketçap tadına yaklaşmanın sırlarını bu rehberde bulabilirsiniz.

Garlic sos; temel aroması sarımsak olan, mayonez/yoğurt bazlı, kremamsı bir sostur. Patates kızartması, tavuk, hamburger, pizza ve dürümlerle çok iyi gider; hafif ekşilik ve yoğun sarımsak tadı sayesinde klasik mayoneze göre daha aromatik bir alternatif sunar. Evde birkaç kaşık mayonez–yoğurt, ezilmiş sarımsak, limon suyu ve baharatlarla kolayca hazırlanabilir ve buzdolabında 3–4 gün saklanabilir.

Bulyon; çorba, pilav ve soslara hızlıca lezzet katmak için kullanılan, et/tavuk/sebze özleriyle hazırlanmış yoğun aroma tabletleridir. Doğru ürün seçildiğinde ve ölçülü kullanıldığında tavuk bulyon zararlı değildir; burada önemli olan tuz oranı, katkı maddeleri ve markanın güvenilirliğidir. Kent Boringer Tavuk Suyu ve Et Suyu Bulyon çeşitleri, pratiklik ve tutarlı lezzeti bir arada sunan güvenilir alternatifler arasındadır.

Basmati pirinç; düşük nişasta oranı, tane tane dokusu ve hafif aromasıyla hem sağlıklı beslenmede hem de günlük tariflerde en çok tercih edilen pirinç türlerinden biridir. Doğru tekniklerle pişirildiğinde lapa olmaz, her zaman uzun ve tane tane bir pilav elde edilir. Ayrıca pirinç doğal olarak glutensizdir; bu yüzden çölyak hastaları ve hassasiyeti olanlar için de güvenli bir seçenektir. Kalori açısından diğer pirinç türlerine göre daha hafif olması da basmatiyi özellikle diyetlerde öne çıkarır.

Günlük Enerjini Arttıracak 5 Meyve-Sebze Önerisi

Manav reyonunda kaybolmadan en taze ve doğru ürünü seçmek mümkün! Bu yazıda sebze ve meyvelerin tazelik ipuçlarını, saklama önerilerini ve alışverişte dikkat edilmesi gereken püf noktaları keşfedin.

Doğal beslenmenin en lezzetli yolu mevsiminde sebze ve meyve tüketmekten geçiyor! Hem daha lezzetli hem de daha besleyici olan mevsim ürünleriyle bağışıklığınızı güçlendirin, sofralarınıza renk katın.

Pandemiyle hız kazanan dijital dönüşüm, artık market alışverişinin de merkezinde. Tüketiciler “alışkanlıklarını” değil, “zamanlarını” yönetmek istiyor!

Yıllardır Ankara’nın dört bir yanında “alışverişin güven adresi” olarak bilinen Gimsa, şimdi market alışverişini evinize taşıyor!